영어 쉐도잉 혼자 할 때 안 지치게 하는 방법 있나요?

요즘 영어 듣기랑 말하기 연습하려고 영상 하나 정해서 쉐도잉을 해보는데요, 처음 이틀은 재밌다가 금방 지치더라고요 ㅠㅠ

긴 영상보다 1~2분짜리 짧은 클립을 반복하는 게 나은지, 아니면 자막 켜고 따라 하다가 나중에 끄는 게 좋은지 아직 감이 안 와요. 알바하면서 쓰는 표현도 같이 익히고 싶은데 욕심내면 또 밀리고요.

혼자 영어 공부 꾸준히 하시는 분들은 루틴을 어떻게 잡으세요?